¿Qué es la centella asiática?
Gotu kola es una pequeña planta herbácea perenne de los humedales de Asia que puede tener efectos notables en el cuerpo cuando se consume. Esta hierba también se conoce como centella asiática, centella, brahmi y centella asiática. Centella Asiatica se usó en la antigua India, África y China por sus poderosas propiedades medicinales. La planta crece en áreas tropicales húmedas y produce una pequeña flor blanca o rosada de una hoja que parece una media luna gorda.
Beneficios para la salud de la centella asiática
1. enfermedad de alzheimer
Gotu kola es una de las hierbas rejuvenecedoras más importantes para las células nerviosas y cerebrales y es capaz de aumentar la inteligencia, la longevidad y la memoria.
2.Protección de la piel
Gotu kola es rico en antioxidantes y contiene saponinas que mejoran el aspecto de la piel. Muchas compañías cosméticas y farmacéuticas están interesadas en él debido a su capacidad para reducir la apariencia de cicatrices, arrugas y otras imperfecciones. Según investigaciones, la centella asiática también es eficaz en el tratamiento de heridas, quemaduras y cicatrices hipertróficas.
Algunos estudios también sugieren que el uso de gotu kola o sus componentes pueden ser útiles en el tratamiento de la psoriasis y la esclerodermia. La gotu kola es un ingrediente común de la cosmética aplicada al fotoenvejecimiento cutáneo también en celulitis y estrías.
3.Aumenta la circulación
Gotu kola en realidad juega dos papeles importantes en el sistema circulatorio. En primer lugar, el extracto de la planta puede proteger y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y capilares, lo que evita la fuga de sangre y optimiza el sistema circulatorio. En segundo lugar, estimula el flujo de sangre, lo que aumenta la oxigenación en diferentes partes del cuerpo y sistemas de órganos importantes. Esto también alivia los problemas causados por la mala circulación sanguínea, como la hinchazón, la pesadez de las piernas y el dolor.
4.Alivia los síntomas de la psoriasis
Gotu kola puede inhibir la reproducción de células de la piel. Aunque no es potente, se puede usar como una ayuda a base de hierbas para aliviar los síntomas de la psoriasis, que es un trastorno de la piel hiperproliferativo.
5.Previene la Trombosis
Gotu kola ayuda a prevenir la coagulación de la sangre y, como remedio a base de hierbas, puede ayudar a aliviar los síntomas de la trombosis, que se define como la coagulación de la sangre en los vasos sanguíneos.
6.Úlceras estomacales
El asiaticoside presente en el gotu kola actúa como un fármaco contra la úlcera gástrica. Aumenta la cicatrización celular y reduce las úlceras.
7.Ansiedad y depresión
Gotu kola puede tener un efecto positivo en los problemas de ansiedad, ya que reduce la hormona del estrés, el cortisol y aumenta los niveles de serotonina y dopamina. Disminuye de manera efectiva la frecuencia y severidad de los ataques y episodios de ansiedad en un grupo de sujetos que padecían algún tipo de TAG (Trastorno de Ansiedad General). Las propiedades antiinflamatorias de esta hierba pueden reducir los signos de depresión y desesperación. También se sabe que mejora la espiritualidad, por lo que a veces se la conoce como la 'Hierba de la Iluminación'.
8.Aumenta la cognición
El extracto de gotu kola tiene un impacto positivo en el sistema circulatorio, por lo que oxigena más el cerebro y permite que mejore la cognición. Los efectos antioxidantes de esta hierba también son algo responsables, ya que pueden estimular las vías neuronales al eliminar la placa y los radicales libres del cerebro.
9.Previene Trastornos Nerviosos
Gotu kola tiene una actividad ansiolítica que ayuda a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo e inducir el sueño, calmando así el sistema nervioso. Para aquellos que sufren de trastornos como la epilepsia, puede tener un efecto poderoso en la calidad de vida y la gravedad de las condiciones si se toma con regularidad.
10.Mejora la memoria
El extracto de centella asiática se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la memoria en la India como tratamiento ayurvédico. Los estudios realizados en ratas de laboratorio confirman que tiene una propiedad para mejorar la memoria y, por lo tanto, puede ralentizar los efectos de la enfermedad de Alzheimer, la esquizofrenia y la demencia.
11.Erradica el Herpes
La centella asiática, combinada con mango, ayuda a erradicar el virus del herpes.
12.Previene el malestar estomacal
Tradicionalmente, las hojas de Centella Asiatica se usaban para remediar dolores fuertes en el estómago, que ahora relacionamos con úlceras gástricas. Este tratamiento todavía se considera viable, y las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de las hojas pueden mejorar claramente la salud del intestino y el colon.
13.Desintoxica el cuerpo
Gotu kola se conoce desde hace mucho tiempo como un diurético suave y, por lo tanto, puede estimular la liberación del exceso de toxinas, sales, agua e incluso grasa del cuerpo a través de la micción. Esta liberación ayuda a aliviar la tensión en los riñones y, en general, elimina las toxinas rápidamente mientras mantiene nuestra energía y nuestro equilibrio de líquidos uniforme.
14.Regula la presión arterial
Al aliviar la tensión y la ansiedad en las arterias y los vasos sanguíneos, la centella asiática puede regular la presión arterial y reducir la tensión en el sistema cardiovascular. Esto protege el corazón y evita que ocurran enfermedades como la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Dosis
La investigación muestra que la terapia con extracto de Gotu kola de 1000 mg/día y 750 mg/día es bastante eficaz para mejorar el deterioro cognitivo después de un infarto cerebral, pero no es más beneficiosa que una terapia de ácido fólico 3 mg/día. El tratamiento con gotu kola mostró un mejor rendimiento en la recuperación de la memoria retrasada en comparación con el tratamiento con ácido fólico.