¿Por qué la melatonina puede mejorar el sueño?
En 1959, Lerner aisló una sustancia del extracto de la glándula pineal bovina que causa la decoloración de la piel en las ranas y la denominó melatonina, cuya estructura química es 5-metoxi-N-acetiltriptamina. El triptófano se convierte en melatonina por la acción de la hidroxilasa, la deshidroxilasa, la acetiltransferasa y la metiltransferasa en la glándula pineal.
Polvo de melatoninase cree que ayuda a las personas a dormir, regula el reloj biológico del cuerpo y tiene una variedad de funciones fisiológicas como antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador. El polvo de melatonina generalmente se usa por vía oral o por inyección y se usa comúnmente para mejorar el insomnio, regular el estado de ánimo, proteger el sistema nervioso, mejorar la inmunidad y promover la secreción de la hormona del crecimiento. El polvo de melatonina tiene menos efectos secundarios, pero debe usarse con precaución, no en cantidades excesivas, y las mujeres embarazadas y lactantes deben evitarlo.
Para algunas personas con inmunidad reducida, la melatonina se puede usar para ajustar el reloj biológico, mejorar el sueño y mejorar la inmunidad. Si tiene insomnio, también puede usar la melatonina para ajustar el ciclo del sueño y mejorar el sueño, mejorando el sueño y ajustando el nivel de neurotransmisores en el cerebro, lo que hace que el envejecimiento lento oculto, mejore la inmunidad, evite enfermedades cardiovasculares y tumores malignos.
Mejora el sueño
MT es 5-metoxi-N-acetilindoletilamina. Tiene una estrecha relación con la regulación de la tendencia al sueño y se denomina sustancia fisiológica de carácter temporal biológico. Puede promover efectivamente los impulsos fisiológicos del sueño y mejorar la calidad del sueño y la actividad eléctrica cerebral. Es eficaz para el jet lag, el trastorno circadiano, el insomnio prolongado, la inestabilidad emocional menopáusica y los trastornos del sueño de los vuelos de larga distancia. MT puede entrar en la membrana lipídica y el núcleo de las células, y es el mejor agente anti-radicales libres en la actualidad. el uso a largo plazo puede hacer que las manchas de color marrón púrpura y ciertos pigmentos en la superficie del cuerpo se desvanezcan.
Hoy en día, especialmente en las ciudades de primer nivel, la alta presión laboral y las horas extras, la calidad del sueño de las personas empeora cada vez más, e incluso se encuentran en un estado de privación de sueño o subsalud durante mucho tiempo. Si esto continúa durante mucho tiempo, las personas se volverán irritables e irritables, y la falta de sueño durante mucho tiempo conducirá fácilmente a una reacción lenta y una vida más corta, a lo que se debe prestar atención.
Antienvejecimiento
La melatonina también es un antioxidante muy fuerte, puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, puede hacer que las células del cuerpo se vean afectadas por los efectos de la oxidación, jugar un cierto efecto antioxidante y puede ralentizar el envejecimiento del cuerpo, jugar un cierto efecto de belleza
Protege los vasos sanguíneos
La melatonina también tiene un cierto efecto protector sobre los vasos sanguíneos y tiene otros beneficios para la salud.
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