Monohidrato de creatina en polvo a granel

Introducción del producto

Monohidrato de creatina en polvo a graneles un aditivo de la medicina y productos para el cuidado de la salud.

Es uno de los materiales de construcción muscular más populares. Su función principal es resistir la fatiga muscular, restaurar la energía, aumentar la síntesis de proteínas, fortalecer los músculos y mejorar la elasticidad muscular. Es popular entre los culturistas y atletas. no se puede deshabilitar para los atletas.

Nombre del producto:creatina monohidratoe

Otro nombre: N-metilguanidina ácido acético,

Apariencia: polvo blanco

Chemical formula: C4H9N3O2·H2O

Peso molecular: 149,15

Número de registro CAS: 6020-87-7

Industria: los aditivos alimentarios, los tensioactivos cosméticos, los aditivos para piensos, los aditivos para bebidas, las materias primas farmacéuticas y los aditivos alimentarios saludables también se pueden convertir directamente en cápsulas, tabletas orales.

Función y aplicación

• Aumenta la fuerza muscular y la resistencia;

• Tomar creatina en polvo es beneficioso para la síntesis muscular, aumenta el tejido muscular; Puede reponer energía rápidamente, promover la recuperación muscular;

• Cuanta más creatina se almacene en el cuerpo, mejor será la fuerza muscular y el rendimiento. Los estudios han demostrado que tomar creatina en solo tres días mejora significativamente la masa muscular y el rendimiento del sprint.

• It can reduce cholesterol, blood fat and blood sugar; It can improve old people's muscle atrophy and delay senility. It is often used in health care products.

Consejos para tomar creatina: para fitness o deportistas

• Cada ocho semanas es un ciclo, y cada ciclo se divide en dos fases.

• La primera etapa es de 20 gramos por día durante una semana. Es decir, 4 veces al día, 5 gramos cada vez, generalmente por la mañana, al mediodía, antes de entrenar, entrenando después de cada 5 gramos.

• La segunda fase es un período de mantenimiento de 5 gramos por día durante 7 semanas. Es decir, se deben tomar 5 gramos 15-30 minutos antes o después de cada sesión de entrenamiento.

• Al final de cada ciclo, deténgase durante 1 semana antes de comenzar el siguiente ciclo.

  
  

La creatina debe tomarse junto con el ejercicio.

La creatina contiene tres aminoácidos, arginina, glicina y metionina. Se puede encontrar en alimentos como el pescado y la carne, pero en pequeñas cantidades. Necesitas 5 g al día para desarrollar músculo. La ingesta científica de creatina puede lograr el doble de resultados con la mitad del esfuerzo, y la administración de creatina debe coordinarse con el entrenamiento. El entrenamiento de fuerza es un proceso de destrucción muscular y es fácil causar daños microscópicos a las fibras musculares. El cuerpo se encuentra en su mejor período de recuperación después del entrenamiento, ya que el entrenamiento de fuerza desencadena la liberación de la hormona del crecimiento, las reservas de glucógeno muscular y la síntesis de proteínas al máximo. Esto es también cuando la creatina está en su mejor momento.

Si no hace ejercicio, solo agregar creatina no puede mejorar el crecimiento muscular y el poder explosivo. También debe tomar una dosis de mantenimiento de creatina para mantener sus niveles de creatina en los días en que no haga ejercicio. Si no entrena durante dos o tres meses, puede dejar de tomar creatina y tomarla cuando comience a desarrollar músculo.

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